こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい美人漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

 

今日は、
ダイエットについてお話しいたします。

 

漢方の軸で考えると
太ってしまいやすいときは４つのタイプがあります。

タイプを見極めると
自然とするするっとスッキリしてきます。

今日は女性に多い２つのタイプについて解説しますね。

 

【タイプ１】
太るからお米はあんまり食べない。
食事は生野菜が中心。お豆腐に、こんにゃく。
一食のカロリーは低いはず。
お水も意識して飲んでいるし。
なんで痩せないの〜(＞＜)とお嘆きのあなた。

もしかして、

  • 疲れやすい
  • 冷えやすい
  • 風邪を引きやすい
  • 花粉症などのアレルギーがある
  • 敏感肌

こちらのチェックに当てはまるのではないでしょうか？

上記のチェック項目に当てはまった方は漢方では
「気不足」で太りやすくなっていると、考えます。

 

「気不足」の人が、
お米食べずに、生野菜中心のダイエットで美しくスマートになったらそれは、
奇跡です！！！（冷えて浮腫んでいるはず）

 

漢方ではカラダの内側のバランスが崩れると太りやすい体質になる、と考えます。
カラダの内側のバランスを整えるとベストな体型に近づけますよ♡

上記に項目に当てはまるときは
玄米や、鶏肉、キノコ類などの「気」になるものを
よく噛んでいただくようにしてみてください＾＾

 

※ただし、玄米は合わない方も多いので注意が必要です。

 

 

【タイプ２】
イライラするとついつい食べちゃう！！
生理前になると食べ過ぎちゃう！というあなた。

他にも

  • 体重の増減が激しい
  • パクチーが大好き、又は大嫌い
  • 柑橘系フルーツが無性に食べたい
  • 気分にムラがある
  • ダイエットを始めると余計に食べちゃう

こちらの項目に当てはまりませんか＾＾

いくつか当てはまるようでしたら、
カラダの中のうるおい成分である「気」の巡りが滞っています。

 

「気」の巡りが滞っているとイライラしやすくなるのです。

イライラして、
簡単に気持ちが緩む白砂糖のスイーツに
手が出やすくなってしまうのです。

「気」の巡りが滞る原因はストレス、緊張、プレッシャーにあるから
ストレス源を解消できると良いのだけど、

それが難しい場合は
パセリ、セロリ、ミント、バジルなどを
意識して食べてみてください＾＾

 

 

今の体のタイプ（バランス）を
見極めて食材を選べるようになると

スッキリ美ボディーに近づくだけでなく
自然とお肌トラブルも減ってくるのです。

知識があれば
美味しく食べるだけで

理想のボディーラインも
美肌に近づける♡

 

 

あなたに
うるおい美人漢方を知ってほしいです＾＾

 

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