こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

◆スムージーで綺麗になれる人、合わない人◆

 

 

あなたは
スムージーはお好きですか？

 

 

私は好きよ＾＾
体調や肌の調子に合わせて
素材を変えて飲んでいるわ。
時々ね。

 

 

 

 

 

美味しいですし、
美や健康に良いと
定番になっているスムージー。

 

 

 

 

ですが、
タイトルに書いたように
【スムージーがあなたの美をつくるとは限らない】のよ。

 

 

もちろんスムージーが悪いわけではないわ。

 

 

 

どんな美容法も
今のあなたに合っていなければ

 

 

意味がなかったり
時には逆効果になることもあるのよ。

 

 

 

 

大切なのは
【軸】を持つこと。

 

 

 

私の場合は美と健康の【軸】は
うるおい漢方。

 

 

 

【軸】があれば
『今の私にはスムージーは合わないわ』
とか

 

『今の私はりんごと大根のスムージーを飲めば
元気になれる』

 

 

などが分かってくるの。

 

 

 

今の自分に何が合うのか分かるようになると
無駄がないし、
自分で自分の美をつくれるようになる。

 

 

もちろん、家族の心身の健康もつくれる＾＾

 

 

 

 

 

漢方の軸で考えると
スムージーは

 

✔️食欲がない
✔️胃もたれ
✔️胃が弱っている
✔️冷えている

 

 

そんな時には控えた方がよいわね。

 

食欲がないから、と
スムージーだけ摂って
胃を冷やしてしまうと

 

 

食欲不振がよくならないばかりか
むくみや、お肌のたるみが
気になってくることも・・・

 

 

良かれと思ってしたことで
調子が悪くなっては悲しいわね。

 

 

 

あなたの美や健康をつくる方法は
あなたのカラダが良く知っているわ。

 

 

雑誌やテレビ、インターネットの情報に
振り回されるのではなく
今のあなたに合った
美容法や健康法を手に入れたいですね。

 

 

 

 

最後までお読みくださった皆様へ
愛と感謝をこめて

 

 

とにかくうるおいよ〜うるおい♡

御子柴詩織