こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい美人漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

 

【昼はだるいのに…夜だけ元気になる理由】

「昼間はエンジンがかからないのに
夜になると急に元気が出てくるんです」

こうしたお悩み、
実はとても多いんです

そしてこれ、
意思の問題ではなく

実は…
体のバランスが関わっています

陰虚、腎虚、気滞
３つのタイプがあるのですが、
今日は、

【気滞タイプ】をテーマにお話ししますね^ ^

○ 気分が重い
○ 朝は頭がぼんやり
○ 午後になってようやくやる気が出る
○ 夜になるとスイッチが入る

こんな方は当てはまる方は、

 

気（エネルギー）の流れが滞りやすくなっているのかも

気がスムーズに巡らないと、
朝〜昼は体も心も重たく感じやすくなります。

でも、ここからが大事なポイント。

夜になると、肝（かん）の働きがゆるみやすく、
日中に滞っていた気が動きやすくなるため、

□ やっと元気が出る
□ アイデアが湧く
□ 作業に集中できる

という

【夜だけ元気】

の状態が起こるのです。

つい「自分は怠けているのかな…」と
思ってしまいそうですが

実はこれ、体のバランスによる自然なリズム。

だからこそ、責めなくて大丈夫ですよ^ ^

まずは、

・朝に温かい柑橘（レモン白湯や陳皮）を取り入れる
・香りの良いお茶（ジャスミン・ミント）で気をふわっと巡らせる

こんな小さな工夫でも、
「昼間でもエンジンがかかりやすい体」へ変わっていきます。

 

夜に元気が出るのは、あなたのせいじゃない。
体質のサインに気づいてあげるだけで、
毎日がもっとラクになりますよ♡

 

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