こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

秋の【乾燥肌】【敏感肌】【咳】【鼻水】に食べる良い食材

 

前回は【秋バテ】について
お話しました。

（前回の記事はこちら▼）
https://uruoi-elegance.com/?p=1361

 

9月下旬ごろから

 

✔️体がだるい
✔️朝スッキリ起きられない
✔️食欲がない
✔️お肌がくすんでいる
✔️やる気がでない

ということが
３個以上当てはまるようでしたら、

 

 

 

【秋バテ】

している可能性が高い
というお話でしたね。

 

 

そして、この秋バテを
放っておくと

 

 

美容面でいうと、
フェースラインのもたつき
たるみ毛穴
ほうれい線
肌のごわつき
敏感肌

 

に繋がるし、

 

 

体調面でいうと、
風邪をひきやすい
アレルギー
インフルエンザにかかりやすい

 

などに
繋がってくるのです。

 

 

だけど、
みんな夏を過ごし
みんな秋を迎えたのに

 

 

お肌が
乾燥する、荒れる、くすむ
ごわつく、たるむ

など、トラブルが現れる人もいれば

 

 

秋なのにカラダが元気で
お肌も
うるおっている人がいるのも事実。

 

 

その違いはなんだと思いますか？

 

 

 

その違いはね、、、

 

 

 

自分の今のカラダの状態を把握して
今の自分をうるおす食べ物を
食べていたかどうか。

 

 

 

例えば、秋になると
✔️お肌が乾燥する
✔️お肌が敏感になる
✔️咳が出始める
✔️鼻がムズムズする

 

のであれば、
白い食材で「肺」を潤しておくと
よいわ。

 

 

白い食材といえば「梨」

あとは、レンコンもいいわね。

ほかには長芋、大根、ゆりね、白きくらげ。

 

 

 

ただね、
白い食材を食べておけば
皆さんうるおうというわけではないのよ。

 

 

 

お肌をうるおす食材は
一人一人違います。

 

 

先ずは
今のご自身のカラダの内側のバランス
（気血水のバランス）を知ることが大切。

 

 

この秋冬、
あなたは何を食べればうるおうのか
「うるおい漢方体験会」で
見つけませんか？＾＾

 

 

 

「うるおい漢方体験会」では
今のあなたの
カラダのうるおいバランスを

 

 

チェックシートや会話の中からチェックして
今、何を食べたらうるおうのか
今、どんな生活をしたらうるおうのか

 

を知ることができ、

 

うるおい漢方メソッドをご体験いただけますよ。

 

 

【秋のうるおい漢方体験会】

【日程】

１０月２日(水)　　上野
１０月７日(月)　　秋葉原
１０月１５日(火)　上野

 

【時間】
１０：３０〜１２：３０

 

 

【場所】

上野または秋葉原近くのサロン

 

 

詳細はこちら▼
https://uruoi-elegance.com/?p=967

 

 

 

最後までお読みくださった皆様へ
愛と感謝をこめて

 

とにかくうるおいよ〜うるおい♡
御子柴詩織