こんにちは！
女性のお肌をうるおす、うるおい漢方の専門家
御子柴詩織です。

 

◆寝つきが悪いとおブスになるわよ！大事なのは最初の３時間。あまーいテクを教えるわ♡◆

 

厚生労働省の調査によると、

日本人は年々眠らなくなってきていて、
５人に1人は睡眠に問題を抱えているそうよ。

 

あなたの睡眠は大丈夫？

 

「睡眠は最高の美容液」

というのは聞いたことがあるんじゃないかしら？

 

いくら高級な美容液を使っても
パックにマッサージに頑張っても

 

お肌に良いものを
食べたり飲んだりしていても

 

睡眠をしっかりとらなければ

ぜーーーーーっんぶ
水の泡よ〜〜〜(＞＜)

 

特に入眠から３時間は
昼間に受けた
お肌のダメージを修復して
お肌をキレイにしてくれる
成長ホルモンが多く分泌されるの。

 

「成長ホルモン」って

私たちオトナは、とっくに成長なんて
止まってるじゃない？

 

だから、別名
「若返りホルモン」
って言われているのー！

 

入眠から３時間を
どれだけ質の良いものにするのか。

 

それがあなたの明日のお肌を決めるのよーーー！

 

そこで今日は
睡眠の質を高める
あまーいテクをお教えするわね♡

 

入眠最初の３時間を変える！あまーいテク

 

睡眠の質を高めるテク、
それは

 

竜眼肉を食べること。

 

え？え？
竜の眼の肉？

 

初めて聞くかしら？

 

竜眼肉（リュウガンニク）
というのは、

 

リュウガンという果実を乾燥させたもので
ライチに似ていて甘くて美味しいの。

 

 

漢方的には
精神活動をつかさどる
「心（しん）」と

食べたものを
栄養やうるおいに変えてくれる
「脾（ひ）」をサポートしてくれるので

 

• 疲れやすい
• 寝つきが悪い
• 不安な気持ちが続く
• ストレスのイライラ

 

などを和らげてくれるのよ〜。

 

そして「血（けつ）」を補うので

 

お肌や髪に
内側からうるおいを与える
優秀なフルーツなの！

 

んも〜食べるしかないわねーーーー♡

 

竜眼肉は
スーパーでは見かけたことがないわ。
だけど、漢方薬局にいくと
手に入りやすいわよ。

 

おやつの代わりに
食べることをオススメするわ♪

 

最後までお読みくださった皆様へ
愛と感謝を込めて

 

とにかくうるおいよ〜うるおい♡

 

御子柴詩織

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