こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい美人漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

 

【そのファスティング、美容どころか老け見えを進めてるかも？】

 

人気の、美容法のひとつ
「16時間断食（ファスティング）」

 

「胃腸を休める」
「老化予防になる」
「痩せる」など

魅力的なワードが並んでいて、

「なんとなく良さそう…」と
試した人も多いのではないでしょうか？

 

 

でも、ちょっと待って！！

 

 

実はこのファスティング、

すべての人に合うわけではないのです。

 

 

特に、

✔︎朝が弱くてなかなか動けない

✔︎肌が乾燥しやすい

✔︎くすみやたるみが気になってきた

✔︎食後に眠くなる

✔︎甘いものがやめられない

 

 

こんな40〜50代女性の体には、

むしろ負担に
なってしまう可能性があるのです。

 

 

なぜなら、

 

漢方薬膳の考えでは、私たちの体には

「気・血・水（津液）」というエネルギーと潤いが必要不可欠。

 

特に40代以降はそれらが自然と減っていく時期。

 

 

そこで
断つ美容
を取り入れてしまうと、

ますます枯れてしまう…

ということにもなりかねません（ ;  ; ）

 

 

こんな人はファスティングに注意！

 

  • 疲れやすく、やる気が出ない（気虚）
  • 顔色が悪く、目が疲れやすい（血虚）
  • 胃腸が弱く、お腹を壊しやすい（脾虚）
  • 肌・喉・髪の乾燥が気になる（陰虚）

 

これらのタイプは、断食によって

必要なエネルギーや潤いまで削ってしまい、

老け見えや慢性疲労を加速させることも。

 

 

 自分の体質を知らずに始める美容法は、
危険ですっ！

ギャンブルと一緒

 

（ふ〜熱くなりました^^;

 

 

「良いって聞いたから」

「みんなやってるから」

それだけで始めてしまうと、

 

あなたの大切な体が、
気づかないうちに悲鳴をあげてしまいます

 

まずは、
自分を知ること

 

これが、美容の第一歩。

 

ここ、すっ飛ばしては
健康美は手に入らないよ。