こんにちは！女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

コーヒーは、体を冷やすし、乾かすんだよね…

知っているけど
コーヒーだけはやめられない。

夜は眠れなくなるとわかっていても、飲んでしまう。
そして、そんな自分を責めてしまう。

 

今日は、そんなあなたに

お届けします＾＾

まずお伝えしたいのは、

 

やめられないのは、
意志が弱いからではありません。

体が【ある理由】で求めているんですよね〜

この季節、
コーヒーが手放せなくなるのには、
大きく３つの理由があります。

 

（もっとあるんだけど、
多いとごちゃごちゃするから
一旦３つ書くね😉）

１つ目　潤いが足りていない

潤いが減ると、体の上のほうに熱が浮きます。
のぼせる、顔があつくなる、口が渇く。
苦味は熱を冷ますので、体は自然とコーヒーを選びます

２つ目　冷やしたい

氷水がおいしい、アイスが止まらない。
これも同じ動きです。体は応急処置をしています

３つ目　香りを求めている

「味より香りが好き」という方、とても多いです。
香りは、滞った気を動かします。
つまり、ストレスが溜まっている方ほど香りを求めます

どれも、体の反応としては正しいんです。

 

だけどね、

コーヒーは、体を乾かす、冷ます働きがあります。

飲んだ水分はそのまま潤いになるわけではなく、
胃腸が温まってはじめて体の潤いに変わります。

だから、コーヒーを飲むほど、
むしろ体は乾いていく。

渇く→飲む→潤わない→また欲しくなる。

「水分はちゃんと取っているのに、乾燥が治らない」
「飲んでも飲んでも、喉が渇く」

これは水分の量の問題ではなく、
体が潤いを作れなくなっているサインです。

ここまで読むと、
「やっぱりコーヒーをやめないと」と思われるかもしれません。

でも、無理にやめようとしなくても大丈夫。

 

続きは、またお届けしますね＾＾

御子柴詩織