低糖質ダイエットで太るタイプ

こんにちは!

女性をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

低糖質ダイエットで太るタイプ

コロナウイルスの影響で
家にいることが多くなって
ついつい食べすぎてしまう・・・
最近太ってきた(;o;)
という方も
多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

痩せなきゃー!!
と思われている方のために
ダイエットについてお届けしますね。

 

 

 

 

もしかして、
こんなダイエットしたことありませんか?

 

 

 

 

太るからお米はあんまり食べない!!

食事は生野菜が中心!!

お豆腐に、こんにゃく!!

 

 

1食300キロカロリーに抑えてる!!

水も意識してたくさん飲んでる!!

 

 

 

 

なのに痩せない〜

 

 

 

そう思っているそこのあなた!

 

 

もしかして、

✔️疲れやすくて、なんだかいつもダルい。

✔️冷えやすい

✔️甘いものがやめられない

✔️花粉症

✔️風邪を引きやすい

 

 

 

もしかして、
こちらの項目に当てはまりませんか^^

 

 

 

こちらの項目に当てはまる人が
上記のようなダイエットをすると

 

 

 

痩せるどころか

むしろ、むくんでしまうのです

 

 

漢方的に考えるとこのタイプの人は・・・

 

漢方的にいうと
「気不足」(パワー不足)で

代謝が落ちて太りやすくなっています。

 

 

漢方では

 

カラダ全体の

バランスが崩れると

 

太りやすい体質になる

と考えます。

 

 

 

バランスが崩れると

必要以上に

脂肪や水を

溜め込んでしまうのですね。

 

 

 

このタイプの方にオススメの食材は
玄米・豆類・きのこ類・鶏肉など

 

 

控えて欲しいものは
パスタ・パン・コーヒー・緑茶など

 

 

生野菜サラダ、スムージーは
食材の選び方によってはOKです。

 

 

 

 


健康的に美しくスリムになりたい時は
手当たり次第ダイエットを試すのではなく

ご自分のカラダのバランスに合わせて
食事やエクササイズを選ぶといいですよ^^

 

 

カラダの中からうるおう情報を
無料のメルマガでお届けしています▼

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます^^

 

 

御子柴詩織

 

Follow me!