カラダの中から女性をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴詩織です。

 

 

◆生野菜サラダでは綺麗に痩せない訳◆

 

めっきり秋らしくなってきました。

 

読書の秋
芸術の秋
運動の秋
ファッションの秋

皆さんは
どんな秋を楽しまれていますか？＾＾

 

私は断然、
食欲の秋です。

 

食べることが大好きなのです
＼(^o^)／

 

 

私も私も！
と思ってくださった皆さま。
一緒ですね、嬉しいです＾＾

 

だけどだけど、

そろそろ、痩せなきゃ・・・
と思われていませんか。

 

 

タイトルにも書いたのですが、
生野菜サラダを大盛り食べて
綺麗に痩せるタイプと
逆に太りやすくなるタイプの人がいます。

 

ダイエットに関しても
あなたの今のカラダのバランスに合わせて選ぶこと
これが大切なのです。

 

 

もしあなたが、
✔️疲れやすい
✔️体力がない
✔️冷えやすい
✔️花粉症である
✔️ほうれい線が気になる

 

上記の項目にいくつか当てはまるようでしたら、

 

・ご飯を減らして、
生野菜サラダ大盛り！

・しらたき、こんにゃく、お豆腐で
カロリーコントロール！

・糖質オフ！

 

このようなダイエットをして
もしも綺麗に痩せたら奇跡です！

 

 

おそらく、
冷えが加速し
むくみも辛くなり
余計太りやすくなるでしょう。

 

 

ガビーン(>_<)

 

 

決して、
生野菜サラダが悪いわけでも
しらたき、こんにゃくが
悪いわけでもありません。

 

 

上記のタイプには
合わないということです。

（生野菜サラダ大盛り食べて
綺麗に痩せるタイプもいらっしゃいます）

 

 

まずは、ご自分のカラダを知りましょう。
スリムボディーも、
潤ったお肌も
まずはそこからがスタートになります＾＾

 

 

上記の項目
✔️疲れやすい
✔️体力がない
✔️冷えやすい
✔️花粉症である
✔️ほうれい線が気になる
こちらに当てはまるタイプなら
ご飯（できれば玄米）や鶏肉など
パワーになるものをしっかり食べた方が
代謝が上がりますよ＾＾

 

お試しください＾＾

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

 

 

御子柴詩織