こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

一気に暑くなりましたね(-｡-;

 

 

普段は温かい飲み物を選ぶように
していますが、
昨日はついつい冷たい飲み物を
オーダーしてしまったわ。

 

 

暑いと熱を冷ますために
冷たい飲み物や
食べ物を摂りがちになるわね。
（昨日の私がそう(^^;;）

 

 

冷たいものを飲んで
気分がスッキリ！
ハッピーな気持ちになれるなら
その選択もよいと思うの。

 

 

ただ、
冷たい飲み物や
冷たい食べ物を
摂りがちで、

 

✔️食べ過ぎていないのに太る
✔️むくむ
✔️気持ちが落ち込みやすい
✔️元気が出ない
✔️甘いものがやめられない

 

 

こちらの項目に当てはまるようでしたら、
あなたのカラダは悲鳴をあげているわ。

 

 

 

具体的には、
「脾（ひ）」が弱っています。

 

 

消化力が落ちているから
せっかく食べた美肌フードが
効果を発揮してくれないばかりか

 

 

お肌や
ボディーラインが
たるむ一方よ。

 

 

 

たるみなんてイヤ！
という方は、

 

普段摂る飲み物を
体温以上、もしくは常温にするか、

 

 

 

冷たいものを飲むときは
温めてくれる食材を
使っているもの選ぶ
という手もあるわね(^_−)−☆

 

 

 

紅茶
シナモン
桃
さくらんぼ
ざくろ
あんず

 

こちらは温め食材の一例＾＾

 

 

 

ご自分のカラダの声に耳を傾け
今カラダはどうなっているのかな？
今カラダは何を求めているのかな？

 

 

 

が分かるようになると
お肌がキレイになるスピードが
早いわよ。

 

 

 

うるおい漢方講座受講生の
恵美さんが
素敵なことをおっしゃっていたので
シェアしますね。

 

 

「美容情報の多い今だからこそ
自分のカラダの声が
一番の情報源だなって思いました！

 

答えは外ではなく内にあったのですね！」

 

 

そうなのよ！

あなたがが
キレイになれる方法は
あなたカラダが
一番わかってる。

 

 

あなたの
カラダの声（サイン）を
紐解けるようになるようになり

 

自分の美と健康は
自分で創れるようになるように
うるおい漢方の講座を開講しています。

 

 

うるおい漢方ベーシック講座の
８月、９月の講座の日程が出ましたので
ご参考に＾＾
https://uruoi-elegance.com/course/

 

 

最後までお読みくださった皆様へ
愛と感謝をこめて

 

とにかくうるおいよ〜うるおい♡
御子柴詩織