こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい美人漢方
東洋美人アカデミー主宰
御子柴 詩織です。

◆夜中の3時に目が覚める、本当の理由◆

昨日は、
上は熱いのに下は冷たい。
そんな状態のお話を
しました。

昨日の記事
上は暑いのに足は冷たい▼
https://uruoi-elegance.com/?p=3371

その中で、
「寝つけない」
「夜中にトイレで起きる」
こうしたことにも触れました。

あなたは、
よく眠れていますか？

今日は
眠りのお話をしたいと思います＾＾

 

「夜中に目が覚める」

そうおっしゃる方に、
私が必ず聞くことがあります。

「何時ごろですか？」
すると
「だいたい１時から3時くらいです」
こう答える方が、
驚くほど多いんです😳

そして
一度目が覚めると、
なかなか寝つけない…

心当たりは
ありませんか。

◆ 東洋医学では、時間で内臓の乱れが分かります

体の中には、
一日のリズムがあります。

時間ごとに、
どこの臓器が働いているかが
決まっていると考えるんです
（シフト制みたいだね😳）

で、この
夜中の1時から3時。

この時間に
働いているのは
肝（かん）です。

肝は
血を蓄えておく場所。

昼間に使った血を、
夜のうちに
戻して整えています。

なぜ、そこで目が覚めるのかというと

肝に蓄えられる血が
足りていないと、
この作業が
うまくいきません。
すると

体が緊張したまま
朝を迎えることになります。
その途中で
目が覚めてしまう。

これが
夜中の1時から3時に目がさめる理由です

もうひとつ、
別のパターンもあります。
肝に熱がこもっている場合です。

イライラしやすい。
ため息が増える。
怒りっぽくなった。

こうしたことが
重なっている方は、
肝の熱がこもっているパーターンの可能性が高いですね！

熱が上に昇るので、
夜になっても
気持ちが鎮まらない。

実は、 昨日の話とつながります
昨日お伝えした
上は熱く、下は冷たい状態。

あれも
熱が上に昇っている状態

夜中の目覚めも、
同じ理由から
来ていることが多いんです。

ほてり。
イライラ。
夜中の目覚め。

別々の悩み見えますよね！

だ・け・ど、

体のさまざな悩みは繋がっているんですよね

 

今夜もし目が覚めたら、
何時に起きたかこちらのメールに教えてください＾＾

目覚める時間によって、
自分の体が、
どこが乱れているのか
時間から読めるんです＾＾

東洋医学って面白いですね⭐️
全ては、体からのサイン

全てのことに訳がある

そして対策もある。

体や理由を知れば、
若返る
綺麗になる

は、難しくありませんよ＾＾

御子柴詩織