こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

◆五月病の正体◆

GW後、
皆さん調子がいかがでしょうか？
５月病に気をつけたいですね〜＾＾

 

春になると環境の変化があり
頑張りすぎてしまったり、
ストレスの多い季節

 

漢方軸で考えても
春は肝臓が働き
冬に溜まったものを
一生懸命デトックスしようと頑張ります。

 

頑張り過ぎて肝臓が
疲れてしまうのですよね。

 

肝臓が疲れると
肝臓が普段してくれている
【自律神経を調節する】働きが乱れます。

 

そんな疲れた肝臓を
労ることなくGWに突入

 

５月５日の立夏の頃からは
心臓が頑張り始め、その働きが乱れます。

 

 

肝、心の不調ダブルパンチ！により

✔︎自律神経が乱れたり

✔︎うつうつしたり

✔︎不安な気持ちになったり

✔︎睡眠の質が低下したり

✔︎物忘れが激しくなったり

 

 

これが５月病の正体。

 

 

自分の体のバランスを日々整えていたり
季節の養生を取り入れていると
５月病も、お肌のトラブルも
未然に防ぐことができるのです。

 

 

体は食べたものでできている、
このことは気づいている方が増えてきました＾＾

 

実は
心（感情）も食べたものでできているのです。

 

もちろん、
心（感情）に関しては
環境や、これまで掛けられた言葉なども
関係がありますが

 

漢方では内臓が感情を出すと考えます。

 

普段の食事でも
心（感情）精神面は整えることができるのです。

 

 

５月病かなと思われる方は
やるべきことはは色々ありますが、

まずは赤い色の食べ物と
青い（緑）の食べ物を食べてみてください＾＾

ナツメ、小豆、ピーマンなどもいいですね。

 

 

漢方は陰陽五行の教えを
カラダに置き換えた考え方ですので
色の力を使います。
（青、赤、黄、白、黒）

 

こんな時はこの色のものを食べる〜♪とか

こんな顔色の時はこれを食べる、とか

顔に黒っぽいもの（シミ、くま）がある時は
これを食べる、など

 

色で覚えるので覚えやすくて
そんなところも大好きなところです。

 

実は、今なんだか気になるな〜と思う色からも
今の内臓のバランスがわかるのですよ。

 

そんなマニアックな話も少しずつしていきますね！

 

それでは、また明日

 

御子柴詩織