こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

前回聞いた、

コーヒーが好きなタイプ

 

結果は、

①ブラックコーヒーが飲みたい

これが、ダントツでした。

 

正直、「やっぱりな」と思いましたよ＾＾

 

 

40代後半から50代の体に、
いちばん起こりやすい変化だからです。

 

 

苦味には、熱を冷ます働きがあります。

 

つまり、 体のどこかに熱がある

 

熱があるといっても

 

多くの場合、 潤いが減ったことで
冷ます力が減ったという感じです。

 

 

のぼせる
夜中に目が覚める
寝汗をかく
イライラする
口が渇く

 

 

40代後半から 一気に増えてきますよね…

 

 

全部、同じ原因なんです。

そして体は、
その熱を冷まそうとして 苦味を求める。

それが、ブラックコーヒー。

 

 

ね、意志の問題じゃないのよ＾＾

 

 

ただ、ここに落とし穴があります…

 

 

コーヒーは熱を冷まします。

でも同時に、 潤いも減らしてしまう。
つまり乾かす

 

 

 

その場は楽になる、気がする

でも、翌日はもっと潤いが減り熱が増す

 

 

「最近、コーヒーの量が増えてきた」

もしそう感じているなら、 かなりはっきりしたサインです。

 

 

 

では、どうするか

 

 

まずは、

冷ますのではなく、 潤いを足す。

 

 

例えば、 黒いものを食べる

黒ごま、黒豆、黒きくらげ。

すりごまをスプーン1杯、 ごはんにかけるだけで大丈夫＾＾

 

 

 

ただね、

ここまで読んで、 そのまま黒ごまを買いに行く前に、

ひとつだけ、
知っておいてほしいことがあります。

 

 

この方法で、
かえってだるくなる方がいるんです。

 

 

体質、知らないと怖いよね〜

 

②③を選んでくださった方も、
もう少しお待ちくださいね。

 

 

今日もありがとうございました🧡