こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

以前の私は
イライラ、やる気出ない、人と比べてしまう
そんな感情に振り回されていました。

 

ですが、今は変わったの＾＾

まだまだ手のかかる子供たちがいますし、
有難いことに
仕事も忙しくしていますが

感情に振り回されず
穏やかに

且つ
様々なことにワクワクを感じながら
挑戦したり

（今年は仕事でロサンジェルスに行くよ）

家族を大切にしながら
エネルギッシュに活動できているのには
２つ秘密があるのです＾＾

今回のブログでは
１つ目の秘密についてお届けします。

次回のブログに２つ目をシェアしますね＾＾

 

さて、

あなたは
よく出てくる感情はありますか？

イライラする
くよくよしやすい
落ち込んじゃう
心配性
焦りやすい
やる気出ない
悲観的
ソワソワする
ビクビクする
怖い
驚きやすい
喜び
ワクワク

人って様々な感情がありますよね。

感情を抱くのって
人生の醍醐味だと
私は思っています＾＾

 

ですので、どんな感情であっても
受け止めて感じるようにしています。

 

 

だけど、
ネガティブな感情を感じ過ぎるのは
辛い時がありますよね^^;

 

 

春になると
イライラやソワソワのような感情が出てきたり
ちょっとしたことでストレスを感じやすくなります。
それはね、
実は漢方の考えでは自然なことで、
私たちは自然の一部ですから
季節の影響を受けて感情が変化するのです。
春は肝臓が頑張るので
（頑張り過ぎて乱れるので）
冬に溜め込んだ要らないものが
出てくるのですよね。
肝臓が担当する感情は「怒り」ですので
イライラしたり、怒りっぽくなったり、しやすいし
肝臓は精神安定に大切な血（けつ）を
溜めておく臓器なので肝臓が乱れやすい今の季節は
ソワソワしたり、鬱々したり精神面も乱れがち

そんな時は、
ミントティーや
ジャスミンティーなどを
ゆっくりいただくと良いですよ＾＾

 

（他にも良いもの沢山あるけど
今日は代表的な２つね）

 

このように、
カラダのことや季節のこと
食材の知識などがあると

お肌だけでなく
感情面も整えることができるのです。

 

漢方の食事法
みんなに知ってほしいな♡

 

この後のブログに
私の感情面がさらに整って

・自分が好きになった
・家族仲が更に良くなった
・仕事も順調

もう一つの秘密、シェアしますね！

 

 

では、後ほど！

 

御子柴詩織