こんにちは！
女性のお肌をうるおす、うるおい漢方の専門家・御子柴詩織です。

今週末も台風が接近するようですね〜
台風が来るとなんだか調子が悪い、ということはないかしら？

 

台風のときに体もお肌も調子が悪いひとの【うるおう】レシピ

気圧の変化や、湿気により、体やお肌の調子が悪くなる方がいらしゃると思います。

✔️白ニキビができる
✔️手足、顔がむくみ
✔️頭痛
✔️関節の痛み

このような症状が出る方は「水めぐり」がを整えることが台風を難なく乗り越えるために必要よ。

水のめぐりを良くするためにすることとは？

オススメはご自身がリラックできる香りのバスソルトを入れてお風呂につかって軽く汗をかくことです。汗をかくことでカラダの中の余分な水分が出せるのでカラダやお肌の調子が違ってきますよ。

また、水めぐりを良くするトウモロコシのひげ茶や黒豆茶を飲んでめぐりを整えておくこともオススメですよ。
いつ飲んでも良いのだけど、より効果的に余分な水をカラダの外に出す方法があります。

効果的に余分な水を体外に出す方法とは？

カラダの臓器（五臓六腑）は、それぞれ働く時間が決まっているのです。

１５時〜１７時は「膀胱」が働く時間。
カラダの隅々の老廃物を出す（尿の生成と排泄）時間です。
この時間に水のめぐりを良くするものを飲むと、より効果的に余分な水を体外に出すことができますよ。

お試しあれ♪

 

カラダの中からのスキンケアをお伝えするお茶会を開催しております。
１０月１４日→満員御礼となりました。
１０月１５日→残り３席
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https://ameblo.jp/uruoimama/entry-12405785109.html

最後までお読みくださった皆様へ
愛と感謝をこめて

とにかくうるおいよ〜うるおい♡
御子柴詩織