こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

◆便秘にバナナが逆効果なタイプ◆

女性の悩みは様々ですが、

多い悩みの一つが
便秘ではないでしょうか？

 

女性だけでは無いですね、
男性や最近はお子さんの便秘も増えています。

 

私も、
かつては４〜５日で無いのは当たり前の
溜め込み女でした。

小学校５年生ごろから
便秘でしたので、
体質だからしょうがないと諦めていました。

 

 

便秘をすると、
お肌は荒れるし
ニキビも増えるし
お腹もぽっこり
むくみも気になります

 

それもそのはず。

 

 

便秘は腸の乱れですが
漢方では大腸と肺が繋がっています。

 

 

肺はお肌の美しさや潤いと
最も関わりの深い臓器

 

大腸が綺麗＝肺が元気

＝お肌が綺麗

 

 

という訳です。

 

 

では、便秘はどのように解消したら良いかというと
便秘のタイプにより解消法が異なります。

ざっと挙げると

・パワー不足で出せないタイプ
・冷えて腸働きが鈍っているタイプ
・ストレスで出ないタイプ
・うるおい不足で便が乾燥タイプ
・熱がこもって出せないタイプ

があります。

 

まずは、ご自分の便秘のタイプを知ることが大切

 

便秘に良い！
と言われるバナナですが、
バナナで便秘が楽になるのは
カラダに熱がこもっているとき

 

・お野菜苦手！
・お肉大好き！
・揚げ物大好き！
・辛いもの大好き！
・カレーは飲み物！

 

そんな方にはピッタリ

 

 

ですが、
冷えタイプやパワー不足の方が
バナナばかりとると
何も変化がないばかりか

逆効果になることも

 

ぎゃーーーーーー

 

 

自分のカラダを知るって大切。

 

そして、
自分のカラダを元気にできる方法を知るって
今の時代必須ですよね。

 

 

タイプ別で対策が異なる便秘ですが
共通しておすすめでき食材があります。

 

（あるんかい）

 

それは、
ハチミツ

 

 

ただ、ハチミツは
３大偽造食品の一つ・・・

 

偽物も多いのよ（ ;  ; ）

 

なぜ偽物が多いのか
偽物を食べるどうなるのか
本物の選び方などは、長くなるのでまたの機会に

こちらのメルマガに書きますね

 

 

最後までお読みいただき
いつもありがとうございます！

御子柴詩織