こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

うるおい美人講座１０期
６５名でスタートしました
＼(^o^)／
（継続生さんも含みます）

 

自分に向き合おうとする女性
家族や周りの健康を作りたいという女性が
こんなにも多いことに感激しています。

 

 

断言します。

 

美しさや、健康は
ご自分で選んでいる食事や習慣で作られています。

 

（お肌や髪などの外見だけじゃないですよ。
体調や、やる気出ない、チャレンジできないなどの感情も食事が関係しています）

 

 

誰かのせいじゃない。

だから自分で作れるの＾＾

 

 

心も体もお肌の美をつくれる
知識と環境を手に入れましょう♡

 

何歳からでも諦めなくてOKです
^_−☆

 

さて、本題です。

 

 

◆美白・サビ防止のガスパチョレシピ教えちゃう♡◆

 

 

簡単すぎてごめんなさい！

 

【材料】
・ホールトマト缶
・きゅうり
・玉ねぎ
・塩
・亜麻仁油（なければオリーブオイル）

 

全ての材料をミキサーにかけて
冷やすだけです。
材料は適量です！

 

冷えやすい方は
コショウをプラスしてください＾＾

 

 

ほら、簡単すぎるでしょう？

 

手の込んだ料理でなくても
テイクアウトしたものでも
【今】の【あなた】のカラダに
合っていれば、

 

美をつくる薬膳となります。

 

全身の美しさと
心、カラダの健康は
自分で作りましょうね！

 

いつでも応援しています＾＾

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます！

 

御子柴詩織