こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

「高カカオチョコが美容にいい」と

よく耳にしませんか？

 

ポリフェノールが豊富でアンチエイジングに良さそう…

そう思って、毎日少しずつ食べている方も多いはず。

 

私も昔は
大のチョコ付きで
高カカオチョコなら大丈夫かな？
と頻繁に食べていました^^;

 

 

でも実は、

高カカオチョコが逆効果

になる体質 があるのです。

 

 

 

◆ 高カカオチョコは体質によっては逆効果に

 

 

高カカオは確かに栄養価が高く、

美容や健康のメリットもあります。

 

でも、

カカオは「冷やす性質」が強い食材。

 

そのため、

 

・冷え性

・肩こり

・むくみ

・胃腸の弱り

・血のめぐりが悪い

・疲れが抜けにくい

 

こうしたタイプの方が毎日食べると、

むしろ肌のくすみや老け見えを進めてしまうことがあります。

 

 

◆ そしてもうひとつ大切なこと

 

 

カカオやココアは「銅」がとても多い食品 なのです。

 

銅は体に必要なミネラルですが、

問題は「亜鉛とのバランス」

 

特に40〜50代女性は、

亜鉛不足が起こりやすく、

 

・イライラ

・落ち込みやすい

・肌のくすみ

・疲労

・食欲コントロールの乱れ

 

の原因になりやすい時期。

 

ここに高カカオやココアを毎日足すと、

銅だけが増えてしまい

バランスの乱れが強まることがある のです。

 

つまり、

ココアや高カカオチョコそのものが悪いのではなく、

 

あなたの体質や今の状態に合っているかどうか

がとても大切なのです。

 

 

 

◆ 情報ではなく「体質」で選べるようになると…

 

 

美容に良いと言われるものを取り入れても、

体質に合っていなければ効果は出ません。

 

 

逆に、

自分の体質がわかると、

 

・肌のくすみが取れやすくなる

・疲れの抜けが早くなる

・体がぽかぽかする

・不要なものを無理なく手放せる

 

こんな変化が自然と起こり始めます＾＾

 

 

◆ 自分に合うケアを知りたい方へ
＼(^o^)／

 

 

今回お話しした

高カカオチョコの落とし穴も

銅と亜鉛のバランスも、

 

体質を知ると、スッと理解できる話。

 

体が整うスピードも、美肌への近道も、

「体質に合うかどうか」で大きく変わるのです。

 

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