こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

◆プロテインをを飲むと綺麗になれますか？◆

最近よくいただくご質問の一つに
「プロテインを飲むと綺麗になれますか？」

というものがあります。

お肌や髪や爪などを
美しく健康に保つためには
タンパク質が必要ですよね！

 

プロテインは手軽に効率よくタンパク質が摂れて
健康にも美容にも良いのでは？
と、人気があるようです。

 

確かにタンパク質は摂れますね。

ただね、
誰が摂っても良いもの
というわけではありません。

 

プロテインって
分子が大きいの。

 

ですから、うまく使いこなすためには
消化力が必要になります。

 

✔️胃腸の調子が良くない
✔️甘いものがやめられない
✔️アイスクリームを良く食べる
✔️下痢または便秘
✔️お腹が張りやすい
✔️お肌が敏感
✔️花粉症、アレルギー持ち
✔️メンタルが弱い

 

上記に当てはまる方は
プロテインは一先ずやめておきましょう。

体質改善が先

 

胃腸が弱っている人は
プロテインが分解しずらいため
腸内環境を悪化させることがあります。

未消化のタンパク質は腸の炎症のもと！！！
腸の炎症は、様々な不調とくにアレルギーに繋がります。

※特にホエイ、カゼイン、ソイはお勧めしません＾＾

食事の知識って本当、大切。

 

良かれと思ってしていることで
不調を作っていることが多々あります。

 

あなたが選ぶ食事は
あなたを綺麗にできていますか？
大切な人の健康を守れていますか？

イマイチお肌がパッとしない

ちょっとした体の不調がある

そのような場合は
食事やライフスタイルが

今のあなたに合っていないのかも知れません…

 

見直す時が来ているようですね！

お肌、髪、全身を潤す方法は
３０００人が読む
うるおい漢方メルマガでお届けしています▼

女性の素肌をジュエリーに変える！うるおい漢方８日間メール講座

最後までお読みいただき
ありがとうございます！

 

御子柴詩織