こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

女性の素肌をジュエリーに変える！うるおい漢方８日間メール講座

 

スイーツを食べても良い時間、食べると老ける時間

昨日は、うるおい漢方コンシェルジュ養成講座でした
^ ^
昨日は私の大好きな回だったのよ。
テーマは
【今よりもっと未来の自分を好きになる
あなたにとってのタイムスケジュールを作ろう！】よ！
ちょっとマニアックな話になるけど、
ここでも良く書いている
五臓六腑って
実はシフト制で働いているの！！！
と、言うのは
半分冗談で
五臓六腑はそれぞれ
1日に2時間、活躍する時間があって
その時間にその臓器が
喜ぶことをするだけで
勝手にキレイになれちゃうのよ♡
しかも、
めちゃめちゃ簡単にときた！^ ^

漢方のタイムスケジュールとは

この漢方の【タイムスケジュール】、
最近の脳科学の本なんかでも証明され始めていて
ふふ♡
やっと追いついてきた？（←謎）
と勝手にニヤニヤしています。
そんな、
知らなきゃ大損！な
【タイムスケジュール】の中で
今日は少しシェアしますね^ ^

あなたは白砂糖たっぷりのスイーツを
【最も】食べちゃいけない時間はご存知かしら？

夕方？
夜中？
確かに夜に食べると
体脂肪になりやすいし
寝る前に血糖値をあげるのは
脳にもカラダにもよくないわね。
夜以外で
白砂糖たっぷりのスイーツを
食べないで欲しい時間があるの。
それは、
朝の７時〜９時よーーー！
朝の７時から９時は

【胃の時間】

この時間に食べたもので
あなたのカラダができる、
と言っても過言ではないわ！
この時間に
白砂糖たっぷりのスイーツを
食べると
白砂糖でカラダができてしまうわ！
白砂糖の摂り過ぎは
冷え
むくみ
たるみ
黄ぐすみ
敏感肌
くよくよ
イライラ
・・・
に繋がるのよね(つД`)ノ
それでも
人間だもの。
どうしても、食べたいの！
というときもあるわよね。

スイーツをどうしても食べたい時は◯時

そんなときは、
午後の２時〜４時が
吸収されにくい時間ですので
おすすめよ。
時々、
２時〜４時に
スイーツを楽しみつつ
カラダが本当に欲しているものが
分かるようにしていきたいですね。
本来、
カラダの内側のバランス
（気血水・五臓）が
整っていると
スイーツやジャンクフードを
欲しないものよ。
カラダの内側が整うと
【食べたいもの＝キレイになれるもの】
になっていきます。
あ〜この感覚
味わってもらいたい！
明日は
うるおい漢方ベーシック講座に
素敵な女性達ががご参加くださいます＾＾
うるおった女性を
増やしてきますね♡
最後までお読みくださった皆様へ
愛と感謝をこめて
とにかくうるおいよ〜うるおい♡
御子柴詩織