こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

泣いてもいいですか…

うるおい美人講座ご受講の方から
素敵なコメントをいただきました。

『むくみ、だるさ、乾燥、
シミ、シワ、
身体の不調がどんどん改善されている気がする。

詩織さんの安定した笑顔と優しさに
癒されています』

また、このようなメッセージも

『漢方のお勉強楽しいです。
もっと早く取りかかりたかったと
思います』

 

こちらの女性は、
ほとんどお肌悩みがない方なのですが
唯一気にされていた頬とおでこの
【白ニキビ】のうち頬のものが取れました！

 

とおっしゃっていました＼(^o^)／

うれしい！

 

うるおい漢方（東洋医学）の
良いとことは、
その人全体をみて
整えていくというところ。

ですので、
普段の食事・生活を自分にあったものに
するだけで

 

お肌や髪、爪、体調面や感情など
様々な場所に変化を感じてきます＾＾

 

 

あなたが
今食べたもの
今している生活で
近い未来のあなたができます。

 

 

せっかくなら
あなたがうるおって
美しく元気になるための
食事を日々、選べるとよいですよね！

 

 

うるおい美人講座は
こちらの専用のメールで
詳細をお届けいたしますね▼

https://resast.jp/subscribe/ZDliOWQxMTM4Z/1793412

 

 

さて、本題です。

 

 

◆日焼けしたかも！？という時に食べる物◆

 

毎日、暑いですねー！
子供達が、夏休みに入りましたので
公園にいったり…
お庭でプールをしたり…

 

日差しを浴びる機会が
ぐーんと
増えました（涙）

 

 

こちらのメルマガを読んでくださっている
皆さんは
紫外線対策はバッチリですよね＾＾

 

 

私も、
紫外線対策はしっかりしていますが、
１００%紫外線からお肌を守ることは
不可能…

 

 

ですので、
浴びてしまった後の

 

【スキンケア】と

 

【食事】が大切です！！！

 

 

今日は食事のお話をしますね。

 

日焼けの後を残さないためには
血の巡りをよくすることが大切。

 

血の巡りが良くなる食材は
沢山ありますが、

 

日焼け後は
炎症を起こしていますので
血の巡りをよくすることと
炎症を鎮める働きのある食材を１つ
ご紹介しますね。

 

 

それは、

 

 

ナス

 

 

今、美味しい時季ですね−！

 

 

夏野菜は冷やすから
あまり食べない方がよい？
とご質問いただきますが、

 

 

大事なことは、
【今】の【あなた】にあっているか、
ということ。

 

 

自分のカラダの知識と
食材の知識は持っておくと
一生の宝になりますよー！

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

御子柴詩織