こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい美人漢方
御子柴 詩織です。

 

 

さて、今日はこんなお話を＾＾

◆ヨーグルトが不向きな人◆

 

一般的に健康・美容に良い
と言われるものでも

「今のあなたは控えてね」と
アドバイスさせていただく食品があります。

 

その一つがヨーグルトです。

 

 

 

日本人には乳糖を分解できる人が少ない
と言うこともありますが

 

 

それだけではなく漢方では
胃腸が弱い人にとって
ドロドロしていて冷たいものは
消化の負担になる、とされます。

 

消化器系と最も関わりのある臓器、脾は
あたたかいもの・乾燥を好みますので

ヨーグルトのような
冷たくてドロドロしているものは
消化の負担になるのです

 

（お砂糖や甘いフルーツソースなんかかけたら大変よ、脾が泣いちゃう）

 

お腹に良さそうなイメージから、

消化器系が弱い方ほど
ヨーグルト食べたくなるのだけどね。

逆なのよーーー！

 

 

消化不良や
水様便の方はヨーグルトは控えてみて＾＾

 

 

どうしても食べたければ、
嗜好品としておやつの時間に
時々いただく程度にしましょう♡

 

食事の知識って大切

その食事が、あなたの
体、お肌、心をつくっているのですから。

 

毎日、あなたを潤す食事が選べたら…

食べ過ぎても、リカバリする方法を身につけたら…

 

 

あなたのお肌・カラダは確実に変わりますよね。

 

また続き、書きますね＾＾