こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい美人漢方
御子柴 詩織です。

 

先日のブログに
「かかとのひび割れ」の
本当の原因について書きました

原因は乾燥ではないのです
（先日の記事はこちら▼）

https://uruoi-elegance.com/?p=3165

 

「じゃあ、かかとを綺麗にするために
何を食べたらいいの？」

 

って、思いましたよね？←強制😆

 

今日は
そんな疑問を持たれたあなたに

かかとをうるおす食事について
少しだけお話ししますね。

東洋医学では、
かかとのガサガサは
血不足 と 腎の弱りが関係している
とお伝えしました。

だから大切なのは
「うるおす食材」よりも

まず
・血をつくる
・腎を守る
この視点です。

 

たとえば、
黒い食材。
黒豆、黒ごま、黒きくらげ、ひじき。

 

これらは
腎をいたわりながら
体の土台を支えてくれる食材です。

 

そして、
血を補う食材。
なつめ、クコの実、レバー、卵

 

特に
「シワが気になる」
「髪がパサつく」
「爪が割れる」

 

 

そんな方は
血が足りていないサインかもしれません。

ここでひとつ大事なことは、
なぜ、
血が足りないのか
腎臓が弱るのかは

人によって理由が異なるということ
よって、根本解決するためには
ご自分の生まれ持った体質を知る必要があります。

 

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「血不足タイプの人が
無意識にやってしまいがちな習慣」や
「腎を消耗させやすい生活」について
お話ししますね。

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最後まで読んでくださり
ありがとうございます！

 

では、また❤️

 

御子柴詩織