こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

◆この滝汗、なんとかしてーーーー◆

 

夏のイヤなことって何ですか？

 

ある美容雑誌の調査によると…

1位：汗

2位：日焼け

3位：メイク崩れ

4位：冷房による冷え

5位：ニオイ

 

うんうん、
どれも「あるある」だと思いませんか？＾＾

今日から、この5つを「うるおい美人漢方」の視点で
順番に紐解いていこうと思います♡

 

 

今日のテーマは「汗」

 

今年の夏（2025年）は
気象庁の観測でも全国的に記録的な暑さでした。

平均気温は平年より＋2.9℃も高く、
7月としては3年連続で過去最高を更新したそうですよ
(・Д・)

 

「やっぱり年々暑くなってるよね…」
という感覚は、ちゃんとデータにも表れていますね！

 

外を少し歩いただけで
滝のような汗。

せっかく日焼け止めやメイクをしても、
大汗で台無しになってしまうこと、
ありますよね（ ;  ; ）

それに、脇や背中に汗をかくと、
人前で気になって仕方ない…

そんな声もよく聞きます。

 

 

 

実はね、
「汗＝代謝がいい」とは限らないの

 

 

もちろん汗をかくのは自然な体温調節ですが、

 

・暑さが去っても汗が止まらない

・少し動いただけで大汗になる

・なんだか疲れやすい

 

もしこうしたサインがあるなら、
漢方では【気不足（きぶそく）】と考えます。

カラダの潤いやエネルギーが不足していて、
汗のコントロールが効かなくなっている状態なのです。

 

 

それでは、改善のヒントを♡

 

 

「気不足」タイプの方におすすめなのは、

 

・麺類やパンより、玄米やお米をしっかり食べること

・夜は23時までに眠ること

 

とてもシンプルですが、これだけで滝汗体質がラクになる方も多いんですよ。

 

（玄米は合わない人も多いので
講座生さんは必ずご相談くださいね）

 

ぜひ今日から、できることから取り入れてみてくださいね＾＾

 

次回は「汗対策におすすめのドリンク」をご紹介します♡

お楽しみに♫

 

御子柴詩織