こんにちは！
女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。
雑誌【美的】１１月号の１８５ページ
「秋肌の困った！絵本」に
秋のお肌にオススメも美容成分や
スキンケア方法が載っていましたので
うるおい漢方的に紐解いて
さらにスキンケアの効果を高める
インナーケアをご紹介したいと思います。
美的１１月号によると
秋の困った！お肌のお悩みは６つは、
１、カサカサ、ムズムズ
もしかして花粉症？
２、夏の日焼けがまだ残ってる？
３、何を塗っても乾燥が止まりません！
４、肌がゴワゴワ、化粧ノリも悪い
５、最近、シワが目立ちます
６、顔にいきいき感がない
前回は
「カサカサ、ムズムズもしかして花粉症？」
「夏の日焼けがまだ残ってる？」
についてお届けしましたね＾＾
前回の記事はこちら▼
https://uruoi-elegance.com/?p=1414
今日は３つ目
何を塗っても乾燥が止まりません！
４つ目の
肌がゴワゴワ、化粧ノリも悪い
というお悩みについてよ！
美的１１月号には、
何を塗っても乾燥がとまらない
そんなあなたにオススメの
ブースターや
（化粧水の前に使う導入美容液）
クレンジング洗顔などの
アイテムが紹介されていました。
そうね、
秋冬は空気が乾燥するので
一つ美容液などのアイテムを増やすのも手。
ですが、
何を塗っても乾燥するのであれば
スキンケアの効果を発揮させるために
インナーケアも必要ね。
何を塗っても乾燥が止まらないのは
気血水（カラダの内側のバランス）で
考えると、
１、気不足でターンオーバーが乱れ
うるおい成分がつくれていない。
２、うるおいの源、血が足りないので
化粧品保湿しても肌の奥が潤わない。
３、うるおいをサポートする水が足りない。
これらの３つが考えれるわ。
お肌がゴワゴワするのは、
１、気が不足して代謝が遅れ
古い角質が残っている。
２、血が不足してお肌が乾燥し
お肌の守ろうとする働きで
角質が溜まっている。
３、水が不足し、血不足の時と同様に
角質が溜まっている。
お肌の乾燥もゴワつきも
気血水のバランスを整えてあげると
一気に解決するわ♡
うるおい漢方の受講生さんたちは
自分のカラダのバランスがわかるから、
どんな対策をしたら肌が綺麗になるか
知っているのよ＾＾
すごいでしょ？
あなたの
今のカラダの内側のバランスは
お会いしないとわかりませんが
１つオススメできる
「気血水を整える」簡単な方法があるわ！
簡単すぎて、
腰を抜かしちゃうかも( ^ω^ )
それはね、
２３時までに寝ること！
２３時ごろ〜５時ごろまで
熟睡できていると
気が増えやすいわ。
気は全ての源。
食べたものを気血水に変えたり
気血水を全身に巡らせるのは
気の働き。
この時間に寝ることで
気を養って
代謝を高め
自らうるおいを作れるように
なりましょう♡
そうは言っても
よく眠れないの。
睡眠の質が悪いの。
という方は別のところに
問題アリね。
そのことは、
また別の機会にお話しますね。
次回は、
５つ目
「最近、シワが目立ちます」
６つ目
「顔にいきいき感がない」
についてお届けします＾＾
最後までお読みくださった皆様へ
愛と感謝を込めて
とにかくうるおいよ〜うるおい♡
御子柴詩織
女性のお肌をうるおす、うるおい漢方®︎の専門家。
「女性のお肌がうるおえば、その女性はイキイキと輝きやりたいことにチャレンジできる！」「イキイキをした女性が側にいる男性はやる気が出てがんばれる！」「イキイキした女性やがんばる男性の姿を見て育つ子供は未来に希望をもつ！」「女性のお肌をうるおすことで女性も、男性や子供の未来も輝かせたい！」という信念で活動中。
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