こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

◆お腹が張るタイプの便秘◆
先日、個別相談を開催しました。
元気ハツラツとした
素敵な女性がご参加くださいましたよ＾＾
彼女が悩んでいたのは
便秘。
そして、お肌のカサつき。
便秘はお肌に悪いっていうのは
誰もが知っていることよね。
漢方で考えると
大腸と関係が深いのは「肺」
「肺」はお肌の潤いに関わるので
大腸をキレイにしないと
お肌の潤いは手に入らないのよー！
潤ったお肌を手にいれるためには
毎日スッキリしたいわね。
ところで、
便秘には何を食べると良い
と思いますか？
玄米？
さつまいも？
ヨーグルト？
白湯？
実は、
どれも正解であり不正解なのよ。
つまり
何を食べたらよいのかは
その便秘の原因によるのよ〜
玄米を食べてスッキリするときもあれば
玄米を食べるとお腹が張って辛いときも。
白湯を飲んですっきりするときもあれば
白湯を飲んでも何の変化のないときも。
深呼吸を意識するだけで
便秘が解消するときもあるし
アロマを焚いてお腹がスッキリするときも
あるわ。
ご自分のカラダの
どこのバランスが崩れて
便秘になっているのか
見つけられると解決が早いわよ。
昨日の個別相談にいらした方から
早速、ご感想が届きました＾＾
さて、お悩みは解消されたのでしょうか？
ご感想はここから↓

 １、個別相談を申し込む前のお悩み

 便秘の原因が分からず、
身体がどんな食材を欲しているのか迷っていました。
牛乳を飲むと便は出るけど、

あまり良い出し方ではない気がして不安でした。

２、個別相談を受けてみて、解決したお悩み

 胃（脾）が弱くて、
牛乳を入れたコーヒーを飲むと
お腹を冷やしてしまうことが分かりました。
くこ茶は身体に合いそうな気がしました！
また、お茶を飲むと大腸に良い時間も分かり
他の臓器の時間割も知りたいな、
と感じました。

３、御子柴詩織ってこんなひとでした！

穏やかで包み込んでくれる雰囲気があり、
安心感があります。
話もとても分かりやすく、

しっかり理解できました！

４、個別相談はどんな方にオススメだと思いますか？

・食べることは好きだけど、何となく食材を選んでいる方
・お肌の調子を良くしたい方
・便秘で長年困っている方
・潤い美漢茶に興味がある方
・ハーブ茶やお茶類が好きな人
埼玉県、３９歳
いちかわさん
ここまで↑

いちかわさん
素敵なご感想をありがとうございます(^-^)/

 

 

いちかわさんは、
お腹の張りがある便秘だそう。
他にも

☑️イライラしやすい
☑️花粉症が目に出やすい
☑️ストレスがお肌に出る
☑️フェースラインに吹き出物ができる

などのサインから
「肝」が乱れ
気のめぐりが悪くなっている便秘
ということ

 

 

「脾」が弱っているので
コーヒー牛乳で冷やして
無理に便を出していたことが
わかりました。

 

 

「肝」を整え
気めぐりをよくする
青菜、香りのよい野菜を摂ること。

 

 

コーヒー牛乳の代わりに
「肝」を整えるクコ茶、ハーブティーを
大腸の時間に飲むことをおすすめしました。

 

 

他にもオヤツに何を食べると
いちかわさんのお肌がうるおうのか
お話したわ。

 

 

同じような便秘にお悩みの方が
ご参考になさってくださいね(^_−)−☆

 

 

他のタイプの便秘に関しては
またの機会にお届けするわね♡

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最後までお読みくださり
ありがとうございます。

愛と感謝をこめて

とにかくうるおいよ〜うるおい♡
御子柴詩織