◆不安気持ちと額のニキビの関係◆

 

 

よく、こちらのブログでは
【お肌は内臓の鏡】ということを
お伝えしていましが

 

 

実は、
【感情も内臓の鏡】なのよね。

 

 

つまり、
イライラとか
くよくよとか
不安とか
悲しいとか
ビクビクするとかの

 

 

「感情」と
「内臓の状態」が関係あって

 

 

例えば、
漢方でいいう
五臓の「心」が乱れると
不安や焦りの感情が
強くなったりするわ。

 

 

 

「心」が乱れると
不安や焦り
という感情が出るのだけど

 

 

逆もあって、
不安や焦りという
感情を感じすぎると
「心」が乱れるの。

 

 

「心」の乱れを放っておくと

 

 

額にニキビができたり、
睡眠の質が下がったりして

 

 

美容面にもサインが現れるので
そうなる前に対処したいわね。

 

 

じゃあ、
どうしたら「心」の
乱れを整えられるかというと
色々方法があるのだけど、
オススメは

 

 

昼食後に
リラックスする時間を持つこと。
軽く目をつぶるだけでもよいわ。

 

お昼の１１時から１３時は
【心の時間】といって
心が活躍する時間です。

 

この時間に心が喜ぶことをすると
良いのだけど、
それが「ゆっくり目をつぶることよ」

 

 

本当はお昼寝できると良いのだけど
難しければ
１分目をつぶって気持ちを落ち着かせるだけで

 

 

「心」が落ち着いて
夜の睡眠の質が上がったり
額のニキビが改善してくるはず。

 

 

気になっている方はお試しくださいね＾＾

 

 

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最後まで読んでくださった
みなさまへ愛と感謝をこめて

 

とにかくうるおいよ〜うるおい♡
御子柴詩織