こんにちは！

女性のお肌をうるおす
うるおい漢方の専門家
御子柴 詩織です。

 

 

世の中には、
沢山の健康に良いとされる食事法がありますよね！

 

中には、

お肉を中心に食べる食事法
玄米、お野菜を中心に食べる食事法

 

など、相反する食事法があります。

 

この先生はこう言うのに、
あの先生はああ言う…

一体、私はどうしたら
元気で綺麗になれるのー！？

と思っている方もいらっしゃるのでは？

 

 

何を食べたら綺麗になれるのか？
答えは、

人によるのーーー！！
（どどーん）

なぜって、

一人一人、
体質も違うし
体調も日々違うよね
今まで食べてきたものもそれぞれだから、
腸内環境も全然違うのよ！

 

みんながみんな
同じ食事で綺麗になれるわけないじゃない！
（ふー熱くなりました汗

 

では、どうすれば良いかというと
まずは自分の体を知ることです＾＾

自分を知るとは
・生まれ持った体の傾向、体質
・今の体のバランス
・腸の状態
・お肉が合うのか
・玄米が合うのか

など。

 

 

因みに、玄米菜食が合うかどうかは
腸の状態、歯の状態でわかりますが

完全な玄米菜食が合う人は全体の２割程度、
と言われています。

 

食べることは生きること

私たちの
体やお肌を作っているのは食事

精神や感情にも影響を与えてる食事

 

あなたに合った食事を日々選べるようになると
体調、外見、精神、感情が変わるから

人生が変わりますよ。

 

次回は、自分に合った食事法の見つけ方についても
触れたいと思います＾＾

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

御子柴詩織